Щоб уникнути травм і зберегти своє здоров’я, дотримуйтесь простих, але важливих рекомендацій:

Обирайте правильне взуття. Взувайтеся відповідно до погоди. Взуття з неслизькою підошвою або спеціальними накладками забезпечить кращу стійкість. Плануйте свій час заздалегідь. Уникайте поспіху, адже швидкі рухи підвищують ризик падіння. Виходьте трохи раніше, щоб встигнути дістатися до місця призначення без ризиків. Будьте уважні до оточення. Рухайтесь обережно там, де багато людей, тримайте безпечну дистанцію. Уникайте раптових рухів, які можуть призвести до зіткнення чи падіння. Слідкуйте за поверхнею під ногами. На переходах, тротуарах або біля громадського транспорту можуть бути приховані льодові ділянки. Краще обійти їх стороною, якщо є така можливість. Переходьте дорогу правильно. Обирайте регульовані переходи, адже ожеледиця робить водіям складніше вчасно загальмувати.

Додаткові рекомендації:

Руки тримайте вільними, щоб у разі падіння мати можливість втримати рівновагу. Уникайте важких сумок, які змінюють баланс тіла.

Будьте відповідальними та обережними! Дотримання цих простих правил допоможе уникнути травм і зберегти гарний настрій навіть у найхолодніші дні.

Пам’ятаймо: наша безпека залежить від нас самих!

Джерело