Спартак Суббота – член-кореспондент Української академії наук, кандидат психологічних наук. Психотерапевт.

У випуску програми розкаже про стрес, його влив на здоров’я, бойові стресові стани і дасть рекомендації як зберегти свою нервову систему.

ЗМІСТ

00:05 початок

00:37 стрес

03:02 види стресу

03:59 стресостійкість

04:18 тривожність

06:35 фактори стресостійкості

07:14 бойовий стрес

10:16 адаптація та поради

12:41 гостра стресова реакція

15:37 панічна атака та поради

25:47 історія бійця

🔔ПІДПИСУЙТЕСЬ НА ФЕЙСБУК ВІЙСЬКОВОГО ТЕЛЕБАЧЕННЯ УКРАЇНИ

https://www.facebook.com/ctrs.mou

🔔IНСТАГРАМ

https://instagram.com/militarytvua?ig…

Академія стійкості

https://resilience.k-s.org.ua/

Джерело