✅ Перевірив рівень цукру в крові.
✅ Виміряв артеріальний тиск.
✅ Повправлявся на свіжому повітрі у скандинавській ходьбі під наставництвом віцепрезидентки Української Федерації Скандинавської ходьби Оксани Заліско.
✅ Повернувся до звичного робочого графіка оновленим.

Дякую Міністерству охорони здоров'я та Центру громадського здоров’я України за те, що організовуєте такі прогулянки по всій Україні. Долучитися до тренування у Львові могли всі охочі.

До речі, обласний центр «Спорт для всіх» відновив безкоштовні заняття зі скандинавської ходьби у Стрийському парку. Їх також проводить пані Оксана. Відбуваються вони щовівторка о 16:00.

Бережіть себе. Хоча б раз на рік робіть базові аналізи, щоб перевірити стан здоров’я. Хоча б кілька разів на тиждень знаходьте час для спорту. Для скандинавської ходьби, наприклад, потрібні лише бажання і спеціальні палиці. Ми уже довели всьому світові, що є найвідважнішою нацією. Маємо бути і в числі найздоровіших💪🏼