Усім нам, українцям, необхідно бути стійкими і витривалими. Тому дуже важливо, що на державному рівні піклуються про психічне здоров’я нації, і координує це питання перша леді України Олена Зеленська. Національний проект має на меті допомогти українцям долати стреси, пов’язані з війною, впоратися з пережитими травматичними подіями та запобігти розвитку психічних розладів.

Сьогодні фахівці обласного центру соціальних служб провели тренінг для працівників надавачів соціальних послуг Калуського району за програмою «Самодопомога Плюс», управління стресом.

Підчас тренінгу наголошувалося, що піклування про свій стан та психічне здоров’я – це життєво необхідна навичка для кожної людини, особливо в період війни. Уміння віднаходити внутрішній баланс дозволяє ефективно керувати головними подіями свого життя, приймати зважені рішення, відчувати впевненість у власних діях та готовність до непередбачуваних змін.

Варто зазначити, що курс «Самодопомога Плюс» був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я для підтримки дорослих, які знаходяться у стресі. Цей курс є особливо корисним для людей, які постраждали від вкрай несприятливих обставин. Навички, які учасники набувають, розвивають та вдосконалюють під час курсу, направлені на подолання та управління стресом без психологічних втручань. В рамках курсу «Самодопомога Плюс» можуть займатися люди різних переконань та релігій, а також люди з різним рівнем освіти.

Особливість даного курсу у тому, що людина працює над собою, набуваючи потрібних навичок управління своїм стресом, у власному темпі, у комфортних умовах, створених фасилітатором та ко-фасилітатором групи.

Щира вдячність обласному центру соціальних служб та його керівнику Ростиславові Микитюку за співпрацю у проведенні тренінгу.

Разом до Перемоги!

Джерело