Час від часу в багатьох з нас виникає ситуація, коли ми відчуваємо апатію до роботи, раптове бажання спати під час робочого дня і намагання уникнути завдань. Але незалежно від того, як ви намагаєтеся уникнути початку роботи, завдання самі по собі не виконаються, і їхня кількість лише зростатиме.

Ці неприємні симптоми отримали навіть психологічний термін «прокрастинація», і стосується він не лише роботи.

Якщо відкладати поставленні задачі, то збільшується ризик стресу, пов’язаного з великою кількістю роботи і усвідомленням того, що ви не встигаєте.

Ось декілька порад, які допоможуть вам налаштуватися на продуктивний день:

тримайте своє робоче місце в чистоті;

починайте з більш простих завдань;

чітко переходьте від одного завдання до іншого;

на час змініть місце свого перебування;

не бійтеся невдачі;

поставте себе в ситуацію необхідності працювати.

 

 

     

Джерело