Ходити до психолога не соромно, і ділитися своїми переживаннями з близькими – цілком нормально. Коли ми приймемо ці прості істини, зможемо створити здорове суспільство, де кожен буде знати, що точно отримає підтримку та допомогу в потрібний момент.
Однак варто пам’ятати: ментальне здоров’я неможливе без фізичного. І тут ключову роль відіграє збалансоване харчування. Особливо це стосується наших дітей. Вважаю, що формування культури здорового харчування має стати пріоритетом як вдома, так і в школах. Це основа для виховання здорового та сильного покоління.