Вчитися дивитися на світ довкола по-різному, спираючись на власний світогляд, – важлива навичка для підлітків. Це допомагає молоді адаптуватися у суспільстві, знаходити у ньому своє місце. А ще – розвинути навички письма та креативного мислення, що допомагають підтримувати себе у несприятливих умовах.

Саме цьому присвячений курс «Не можеш сказати – пиши!» на Освітній онлайн-платформі Зрозуміло! Його авторка – Ірена Карпа, письменниця, співачка гурту «QARPA», культурна дипломатка та громадська активістка. А експертну допомогу під час розроблення курсу надавала Лариса Волошина, психологиня з 19-річним досвідом роботи.

Протягом п’яти лекцій слухачі та слухачки дізнаються про:

способи подолання стресових ситуацій;

вісім базових емоцій та про місію кожної з них;

варіанти автоматичного письма як практику розірвання травматичного кола;

методи, які дозволяють повертати собі ресурс.

Крім того, курс містить інтерактивні вправи для розігрування різних сценаріїв розвитку подій у певних ситуаціях.

Курс безоплатний та доступний до перегляду у будь-який зручний час.

Джерело