У Херсонському Центрі життєстійкості відбувся захід, присвячений підтримці ментального здоров’я. Учасники дізналися, як розпізнавати стрес і дистрес, зрозуміли, як ці стани впливають на організм, і навчилися простих технік, які допомагають із цим справлятися.

Також присутнім показали вправи для зняття напруги та заспокоєння. Особливу увагу приділили роботі з тактильними матеріалами, що допомагають «заземлитись» і впоратись з тривожними думками.

Такі заходи — особливо важливі для людей, які живуть під постійними обстрілами. Вдячні організації за підтримку!