Емоційне вигорання часто починається із дрібниць, які ми звикли ігнорувати. У такі моменти важливо взяти паузу, щоб не вигоріти остаточно.

👆 У каруселі — чекліст ранніх ознак, які підкажуть, що настав час подбати про себе та відновити ресурс.

ℹ️ Ще більше корисних порад — у Всеукраїнській програмі ментального здоров’я «Ти як?», створеній з ініціативи Першої леді Олени Зеленської.