Останню зустріч присвятили темі «заземлення» — практичним вправам, що допомагають опанувати напругу та відновити внутрішню рівновагу.

Учасники обговорювали техніки психологічної стійкості та ділилися методами самопідтримки. Окрім засвоєння нової лексики, присутні шукали ефективні способи збереження ментального здоров'я.

Херсонські центри «Вільні разом» продовжують працювати у 11 українських містах. Там ви можете отримати всю необхідну допомогу. Актуальна контактна інформація — за посиланням.