У межах національної кампанії з підвищення рівня культури здорового харчування розроблено нову серію інформаційних банерів для закладів загальної середньої освіти. Вони допоможуть дітям щодня робити корисний вибір – і в закладі освіти, і вдома. На банерах – прості та цікаві поради про: Вітаміни – види, користь і де їх знайти; Воду – щоденну норму та…

Комікс «Щоденні звички Лелі й Северина» присвячений одному дню з життя двох школярів. Вони діють по-різному й мають різні звички. Комікс допоможе провести юних читачів історією та допомогти їм проаналізувати вибір героїв коміксу: чи приносить він користь, чи не шкодить їм? Таким чином ви допоможете дітям краще зрозуміти, які звички потрібні їм самим. Найважливіше завдання…

Шкільний буфет є важливим місцем для учнів, де вони можуть підкріпитися під час перерви. Однак, не всі продукти є безпечними та корисними для дітей. Держпродспоживслужба нагадує про важливість дотримання правил реалізації харчових продуктів у шкільних закладах. До вашої уваги Перелік харчових продуктів, які заборонено реалізовувати у шкільних буфетах та у торгівельних апаратах, розміщених у закладах освіти:   Кондитерські…

Здорове харчування – це основа для гармонійного розвитку дітей, їхньої фізичної активності та успішного навчання. Міністерство охорони здоров’я України (МОЗ) підготувало інфографіку, що допомагає батькам та вчителям формувати здорові харчові звички у школярів. Більшість батьків усвідомлюють важливість збалансованого харчування для дітей, проте у щоденному житті цей вибір може ускладнюватися через різні фактори, як-от вартість продуктів, зручність чи…

Корисний календар — ваш незамінний помічник у плануванні здорового харчування відповідно до сезону. Вересень — ідеальний час для свіжих овочів, фруктів, горіхів та зернових. Цього місяця варто їсти: огірки, молоду кукурудзу, інжир, виноград, волоські гори. Огірок. Хоч ми звикли вважати його овочем, огірок — це фрукт. Він на 96% складається з води та містить розчинну клітковину,…

Для батьків забезпечення дітей найкращим харчуванням є пріоритетом. Один зі способів зробити це — включити в раціон органічні продукти, які мають численні переваги для здоров’я та збереження навколишнього середовища. Органічне сільське господарство сприяє підтримці екосистем і зменшує негативний вплив на планету.     При виборі органічної продукції важливо звертати увагу на маркування, яке підтверджує відповідність…

Щоденний вибір продуктів харчування впливає на всі аспекти нашого життя. Від фізичної сили до когнітивних здібностей — правильне харчування є ключовим фактором для досягнення оптимального стану здоров’я та добробуту. Кожен продукт, який ми споживаємо, несе в собі певний вплив на наш організм. Здорова їжа насичує тіло необхідними вітамінами та мікроелементами, що сприяють покращенню розумової активності,…

Молоко та молочні продукти, зокрема кисломолочні вироби, є корисними для людей будь-якого віку. Вони забезпечують міцність кісток, підтримують імунну систему та сприяють здоров’ю серця протягом усього життя, особливо для дітей, підлітків та дорослих, які регулярно їх споживають. Ці продукти є джерелом незамінних поживних речовин. Харчування, яке включає молоко та молочні продукти, сприяє міцності кісток завдяки…

Ваше здоров’я значною мірою залежить від того, що ви п’єте. Важливо не лише вживати достатньо рідини, але й усвідомлено обирати напої, які підтримують ваше здоров’я. Ось кілька простих порад, які допоможуть вам у цьому. Обережно з цукром: Уникайте додавання цукру до чаю, кави, какао, компоту чи домашнього лимонаду. Якщо ви звикли до солодкого, спробуйте поступово зменшувати…

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги, що пізніше може призвести до:  ожиріння;  серцево-судинних захворювань;  діабету другого типу; Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них. Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони…

Грудень. Фокус місяця: корінь селери, петрушка, хурма, груша, качанні капусти. Зиму зустрічаймо із запасами коренеплодів, овочів та фруктів тривалого зберігання — буряка, коренів петрушки і селери, картоплі і моркви. Коренеплоди пасують до супів та салатів, а також можуть бути чудовою самостійною стравою. Груші і яблука у прохолодних приміщеннях зберігатимуть свіжість протягом кількох місяців. Крім того,…