🤧 Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко.  Проте є способи полегшити симптоми алергії та покращити якість життя:

☛ Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
☛ Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
☛ Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
Частіше проводити вологе прибирання в приміщеннях.

Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.

Які ліки може призначити лікар читайте тут

ℹ Текст підготовлений у співпраці з нашими друзями та партнерами з INSIENCE в рамках проєкту @berezhy_sebe