Ти як? Проста вправа — напишіть за що ви вдячні
Коли думки немов рій бджіл, йдіть по ручку і листочок. Запишіть від руки все, за що ви вдячні (в цілому або саме сьогодні). Це заспокоїть та зосередить на хорошому.
Коли думки немов рій бджіл, йдіть по ручку і листочок. Запишіть від руки все, за що ви вдячні (в цілому або саме сьогодні). Це заспокоїть та зосередить на хорошому.