Основні складові психічного здоров’я і благополуччя. Їх усього шість:

– прийняття себе як людини, гідної поваги;

– вміння підтримувати позитивні, теплі, довірчі відносини з іншими:

– автономність – це незалежність і здатність регулювати свою поведінку зсередини, а не чекати похвали або оцінки себе з боку оточуючих;

– екологічна майстерність – здатність активно вибирати і створювати власне оточення, яке відповідає психологічним умовам життя;

– впевненість в наявності мети і сенсу життя, а також діяльність, спрямована на досягнення цієї мети;

– самовдосконалення – мало досягти тих характеристик, які були описані вище, важливо розвивати власний потенціал. Важливим аспектом ставлення до себе, як до особистості, здатної до самовдосконалення, є також відкритість новому досвіду.

Ми всі потребуємо підтримки, участі, співчуття та любові. Ви не самотні! Поруч є завжди хтось, хто зрозуміє і допоможе.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської,

Громадська організації «Безбар’єрність» за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я та Міністерства охорони здоров’я України за інформаційного супроводження Ініціативи Міністерства культури та інформаційної політики України турбуються провас та про ваше психічне здоров`я.

Джерело