У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя.

Особливе значення має психогігієна – це комплекс заходів з дотриманням культури між особистих стосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю і відпочинок, створювання сприятливого психологічного клімату у колективі, сім’ї; систематично займатись фізичною культурою, додержуватись раціонального харчування, режиму дня, достатньо спати, позитивно мислити, бути оптимістичним, доброзичливим.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської,

Громадська організації «Безбар’єрність» за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я та Міністерства охорони здоров’я України за інформаційного супроводження Ініціативи Міністерства культури та інформаційної політики України турбуються провас та про ваше психічне здоров`я.

Джерело