З початку жовтня  захворюваність на гострі респіраторні вірусні  інфекції  невпинно зростає. Щотижня в районі реєструється понад 600 випадків захворювань. За прогнозами МОЗ,  пік  захворюваності очікується в листопаді- грудні та в лютому-березні. Реєструються  нові випадки  захворювання на COVID 19: у жовтні  зареєстровано  38 випадків захворювання з важким та середньої важкості перебігом. Що робити, щоб вберегти себе і близьких від захворювання?

Грип — це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень   та ризиком     смерті. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим.

Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом коли хвора людина кашляє,

чхає чи при розмові. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого і хвора людина,    навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів — А  це, в середньому, 7 днів.

Першими симптомами є висока температура (до 40 градусів), озноб, біль в кінцівках та м’язах, загальне нездужання,   кволість, головний біль, нежить. Іноді бувають носові кровотечі, втрата свідомості, марення у малих дітей.

Загрозою  при захворюванні грипом є ускладнення : запалення середнього вуха, легень, бронхів, мозкових оболонок –   МЕНІНГІТ . Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, яка іноді може лише за 4–5 днів призвести до смерті хворого. Допоможе уникнути цих ускладнень дотримання ліжкового режиму протягом усього періоду підвищення температури і ще протягом 2-3днів після її нормалізації.

При появі перших симптомів захворювання  на грип хвора людина обов’язково повинна залишатися вдома, щоб не провокувати ускладнення  і не наражати інших людей на небезпеку  зараження.

Слід пам’ятати, що незалежно від стану перебігу хвороби, хворого треба негайно покласти в ліжко і викликати лікаря, по можливості ізолювати в окрему кімнату або відгородити ширмою, не допускати дітей. Необхідно пам’ятати, що при грипі недопустиме самолікування.

Для  попередження захворювання  важливим  є повноцінне  харчування  , застосування вітамінів  – вживання цибулі, часника, малини, чорної смородини, дотримання режиму праці та відпочинку

Найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу  є  вакцинація. Протигрипозні вакцини захищають  від усіх актуальних штамів грипу, є безпечними і ефективними. Особи які були щеплені проти грипу, переносять  хворобу набагато легше, і що дуже важливо – серед них не було ні одного випадку смерті!

Щеплення  РЕКОМЕНДОВАНО   проводити   щорічно  у вересні-жовтні – не пізніше, ніж за 2-3 тижні до початку епідемії .

Що  робити, щоб не  захворіти :

Вірус  підступний і небезпечний,  проте уникнути зараження   можна, якщо дотримуватись кількох простих речей.

• Уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми
• Користуватися одноразовими масками при необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження.
• маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Хвора людина повинна використовувати маску, якщо їй доводиться перебувати серед здорових людей, не захищених масками.

  Маска ефективна, коли вона прикриває і рот ,і ніс. Важливо пам’ятати, що маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться., не рідше ніж кожних 4 години — волога маска не діє. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати у смітник.

• Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж кількох годин після перебування у приміщенні хворої людини.
• Повноцінно харчуватися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.
• Мити часто руки :  з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту  –  інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками.

• Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками — як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і  розповсюдження інфекції. У таких умовах в якості одноразових серветок можна використовувати туалетний папір.

Якщо з’явилися ознаки хвороби :

• Залишатися вдома — не йти на роботу або, якщо захворіла дитина, не вести її до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку зараження
• Не бігати до лікаря з найменшого приводу — у випадку грипоподібної хвороби Ви ризикуєте спровокувати погіршення власного стану і створити небезпеку зараження для інших людей. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я —  викликайте  лікаря додому.
• Ізолювати хвору людину — виділити їй окрему кімнату і посуд, визначити одну людину, яка доглядатиме за нею, і по можливості триматися на відстані 2 метри від хворої людини.
• Прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання — аби запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом віруса. Бажано робити це за допомогою одноразових серветок, які після використання одразу викидати у смітник. Якщо Ви прикрили рот руками, їх необхідно одразу вимити з милом чи обробити дезінфікуючим гелем, інакше усі ваші наступні дотики становитимуть небезпеку для інших.

Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і здатне зберегти здоров я  , а нерідко  і  життя Вам і людям, які живуть поруч з Вами.

Вакцинація: найефективніший засіб захисту

 вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.

Найкращий час для проведення вакцинації — напередодні епідемічного сезону Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.

Джерело