Двоє науковців з Нью-Йорка провели дослідження щодо користі, яку молитва на вервиці приносить для здоров’я. Патрісія Ґербарґ та Річард Браун результати своїх досліджень опублікували в «New York Times bestseller» у статті Джеймса Нестора «Подих: Нова наука про втрачене мистецтво».

Науковці прийшли до висновку, що найбільш ефективним є дихання тоді, коли пацієнти вдихали впродовж 5,5 секунд та видихали впродовж 5,5 секунд, таким чином дихаючи 5-6 разів на хвилину.

Як інформує zenit.org, таким чином бачимо, що молитва на вервиці приносить не лише духовну користь, але і є джерелом фізичного здоров’я, оскільки допомагає правильно дихати і в такий спосіб покращує кровообіг та функціонування нервової системи.

Раніше, в 2001 році, італійські науковці проводили дослідження на 23 здорових пацієнтах, розмістивши сенсори, щоб виміряти частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск та діяльність нервової системи під час молитви на вервиці латинською мовою – офіційною мовою Церкви – частина пацієнтів читали першу частину молитви, а частина – другу.

Датчики зафіксували уповільнення дихання учасників, що спричинило приплив крові до мозку та варіабельність частоти серцевих скорочень. Це допомогло серцю та нервовій системі працювати з найбільшою ефективністю. Окрім того, що результати були несподіваними, вони були дуже очевидними, оскільки, коли учасники знову почали говорити та дихати нормально, ця тенденція поверталась.

Джерело