Сьогодні, 29 лютого, відбувся четвертий семінар із циклу навчань «Психічне здоров’я і психосоціальна підтримка», присвячений формуванню та розвитку копінг-стратегій. Захід провели представники відділу ментального здоров’я та психосоціальної підтримки Міжнародного Медичного Корпусу (International Medical Corps) для працівників райдержадміністрації.

Перший заступник голови РДА Іван Шикеринець підкреслив важливість порушених питань, що стосуються копінг-стратегій. Адже повномасштабна війна з російськими загарбниками призвела до багатьох наслідків, які порушили нормальне життя людей в Україні.

Тож для виходу з життєвих проблем можна скористатисякопінг-стратегіями. Це засоби управління діючими стрес-чинником, які виникають як відповідь особистості на загрозу. Теоретично копінг-поведінки виділяють три базові копінг-стратегії: «вирішення проблем», «пошук соціальної підтримки» та «уникнення».

Перша з них – це здатність людини визначати проблему та знаходити альтернативні рішення, друга – пошук емоційного, інформаційного, матеріального та будь-яких інших видів сприяння від оточуючих, третя стратегія – уникнення – дозволяє зменшити емоційну напругу до того часу, як ситуація зміниться. Надання переваги тій чи іншій стратегії залежить від індивідуально-психологічних особливостей людини, віку, від цінності та значимості навколишніх подій.

Під час заняття учасники тренінгу розглянули сутність копінг-стратегій, основні їхні характеристики. Кожен з учасників поділився своїм досвідом подолання життєвих проблем. Відтак вивчили методику психологічного розвантаження на основі метафоричних карт «Проявлення».

Варто зазначити, що Міжнародний Медичний Корпус – лідер у реагуванні на потреби у сфері психічного здоров’я, має досвід зміцнення систем психічного здоров’я.

Щира вдячність нашим міжнародним партнерам за підтримку у такий складний для нашої держави час! Спільно зможемо все. Все буде Україна!..

Джерело