#япацієнт

У Всесвітній день здоров’я травної системи нагадуємо важливу інформацію про здорове травлення та маршрут пацієнтів у разі виникнення скарг на біль чи дискомфорт в зоні органів травного тракту👇

📌Перше, що потрібно знати: збалансоване харчування та культура здорового харчування, регулярні фізичні вправи та відмова від шкідливих звичок, таких як куріння та надмірне вживання алкоголю, допоможуть запобігти виникненню розладів травлення.

📌Стрес також впливає на здоров’я травної системи, тому дуже важливо навчитися ним керувати. Радимо опанувати практичні техніки, які допоможуть вам та вашим близьким впоратися зі стресом. Багато інформації про навички подолання стресу знайдете на сайті проєкту “Ти як?” https://www.howareu.com/#techniques.

📌Якщо з’явилися скарги на біль чи дискомфорт в зоні органів травного тракту, не приймайте знеболювальне чи ліки “від шлунку”. Запишіться на консультацію до свого сімейного лікаря чи лікарки.

Докладніше — на сторінці “НСЗУ для пацієнта” у Facebook.