Робота з думками та емоціями нагадує створення порядку всередині себе: важливо зрозуміти, що дійсно має значення, а що можна відпустити. Це як розкласти все по місцях і знайти гармонію.
Коли наводиш лад у собі, змінюється не лише поведінка, а й простір навколо.
Як це зробити? 👆В інфографіці пояснюють фахівці проєкту «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої Леді Олени Зеленської.
Існує багато способів жити в злагоді з власними думками, емоціями та діями.
Щоб знайти свої, дізнайтесь більше про емоційний інтелект, методи роботи з негативними думками та підтримку ментального здоров’я під час війни. Усе це є в гайдах та довідниках на сайті: 👉🏻howareu.com
