Дотримання простих правил безпеки може вберегти від травмувань через ожеледицю. Про це нагадала директорка Департаменту охорони здоров’я КМДА Валентина Гінзбург.

Вона зазначила, що ушкодження через падіння можуть бути досить серйозними, тож необхідно подбати про власну безпеку ще до виходу з дому.

Так, під час пересування засніженими вулицями необхідно вибирати оброблені спеціальними засобами або очищені від льоду ділянки. Але не завжди можна розраховувати лише на піщане посипання. Підготуйте заздалегідь підошви взуття. Можна придбати спеціальні накладки-«льодоходи» або зробити їх самостійно. Також слід пам’ятати, що кращими для льоду є підошви з мікропористої або іншої м’якої основи без підборів.

«У такі дні людям старшого віку краще утриматися від виходу з дому. Здебільшого в них наявні вікові зміни щільності кісток – остеопенія, остеопороз. Тож існують великі ризики складних переломів. Якщо ж є нагальна необхідність вийти надвір – наполегливо раджу скористатися палицею з гумовим наконечником або зі шпилькою. Також небезпечні в ожеледицю прогулянки без супроводу для вагітних жінок», – зауважила Валентина Гінзбург.

Вона додала, що в такі дні слід ходити неспішно, обходити металеві кришки люків, триматися подалі від краю проїжджої частини, обережно переходити дорогу навіть тротуаром. У випадку падіння потрібно згрупуватися, напружити м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотиться – таким чином удар розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.

«І головне: якщо ви впали і через деякий час відчули головний біль, нудоту, якщо утворився набряк у місці забою, складно поворухнути травмованою рукою чи ступати на ногу, терміново зверніться до травмпункту. Це особливо важливо, коли йдеться про дитину або людину старшого віку. Лише фахівець може визначити справжній рівень ушкодження, направити, в разі потреби, на обстеження та призначити адекватне лікування або відновлювальну терапію. Бережіть себе та своїх близьких!» – закликала Валентина Гінзбург.

Більше рекомендацій, як поводитися водіям і пішоходам під час ожеледиці, за посиланням: http://e.surl.li/cfbeqk.

Адреси травматологічних пунктів

№ з/п	Назва основного закладу, якому підпорядковується травмпункт	Назва травмпункту	Адреса
1.	Київська міська клінічна лікарня № 1	травмпункт для дорослих	02091, м. Київ, Харківське шосе, 121
2.	Київська міська клінічна лікарня № 4	травмпункт для дорослих	03110, м. Київ, вул. Солом’янcька, 17
3.	Київська міська клінічна лікарня № 6	травмпункт для дорослих	03680, м. Київ, просп. Любомира Гузара, 3
4.	Київська міська клінічна лікарня № 7	спеціалізований ортопедичний травмпункт для дорослих	03179, м. Київ, вул. Михайла Котельникова, 95
5.	Київська міська клінічна лікарня № 8	травмпункт для дорослих	04201, м. Київ, вул. Юрія Кондратюка, 8
6.	Київська міська клінічна лікарня № 12	травмпункт для дорослих	01103, м. Київ, вул. Професора Підвисоцького, 4-А
7.	Київська міська дитяча клінічна лікарня № 2	травмпункт для дітей	02660, м. Київ, просп. Алішера Навої, 3
8.	Київська міська дитяча клінічна лікарня № 1	травмпункт для дітей	04209, м. Київ, вул. Богатирська, 30
9.	Дитяча клінічна лікарня № 7 Печерського району	спеціалізований стоматологічний та нейрохірургічний травмпункт для дітей	01103, м. Київ, вул. Професора Підвисоцького, 4-Б
10.	Київська міська клінічна лікарня швидкої медичної допомоги	травмпункт для дорослих	02660, м. Київ, вул. Братиславська, 3
11.	КНП «Консультативно-діагностичний центр» Голосіївського району м. Києва	травмпункт для дорослих	03039, м. Київ, просп. Голосіївський, 59-А
12.	КНП «Консультативно-діагностичний центр» Деснянського району м. Києва (філія № 2)	травмпункт для дорослих	02232, м. Київ, вул. Рональда Рейгана, 19
13.	КНП «Консультативно-діагностичний центр» Подільського району м. Києва	травмпункт для дорослих	04074, м. Київ, вул. Мостицька, 9
14.	КНП «Консультативно-діагностичний центр» Шевченківського району м. Києва (філія № 1)	травмпункт для дорослих	01030, м. Київ, вул. Богдана Хмельницького, 37