Зберегти емоційний баланс при відмовах і відмовляннях іншим — це зберегти здорові стосунки зі собою та іншими 🤝

Це просто, якщо пам’ятати:

👌 сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про власні кордони;

👌 почути «ні» — це не про твою цінність, а про право іншої людини відмовляти.

Більше порад щодо підтримки ментального здоров’я – у проєкті «Ти як?», що реалізується за ініціативою Першої Леді Олени Зеленської.