Усі ми стикаємося зі стресом, але реагуємо на нього по-різному. Хтось занурюється в роботу, хтось шукає підтримки, а комусь допомагає спорт чи творчість.
✏️ Ці способи подолання стресу називають копінг-механізмами. Які вони бувають і як знайти свій – дивись в інфографіці 👆
Матеріал створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олени Зеленської.
