Відбулася апаратна нарада Краматорської райдержадміністрації
Під головуванням в.о. голови Краматорської райдержадміністрації, начальника районної військової адміністрації Вікторії Набокової відбулася щотижнева апаратна нарада. Участь у засіданні взяли заступник голови Краматорської райдержадміністрації Роман Сімашов, керівник апарату Катерина Кузнецова, а також представники управлінь, служб і відділів райдержадміністрації.
Цього тижня апаратна нарада відбулася у форматі тренінгу, присвяченого темі ментального здоров’я — як невід’ємної складової стійкості та ефективності в умовах сьогодення. Захід провела кризова терапевтка, практикуюча клінічна та військова соціальна психологиня, членкиня Міжнародної асоціації психологів і тренерів-експертів Тетяна Ревенко.
«У непростих реаліях сьогодення кожному з нас важливо зберігати внутрішню рівновагу та силу. Дбати про свій емоційний стан — означає зміцнювати спроможність працювати ефективно, приймати зважені рішення та підтримувати інших», — зазначила Вікторія Набокова.
Під час тренінгу учасники поглибили свої знання про ментальне здоров’я: дізналися, що саме воно включає, які симптоми можуть свідчити про його порушення, а також ознайомилися з державними програмами підтримки. Працівники мали змогу не лише отримати теоретичну інформацію, але й виконати практичні вправи, що сприяють самопізнанню та емоційній стабілізації. Зокрема, учасники побудували власну «піраміду здоровʼя», що відобразила їхні життєві пріоритети, практикували техніку «заземлення» для стабілізації емоційного стану, а також створили власне «колесо балансу», де визначили основні сфери свого життя та рівень їхньої наповненості.
Тренінг завершився рефлексією — обговоренням почуттів, нових усвідомлень і важливості турботи про власне психологічне благополуччя навіть у надзвичайно складних умовах, в яких нині доводиться працювати.
