А ти часто «закипаєш» до останнього?

Коли емоції вже переповнюють, але ти робиш вигляд, що все добре, бо «незручно», «недоречно», «не хочу зіпсувати настрій іншим».

Почуватись так — не проблема. Проблема — ігнорувати цей стан.

Дихальні вправи допоможуть заспокоїтися

Джерело