Часто ми навіть не помічаємо цього одразу. З’являється лише відчуття, що щось не так, усе йде не туди. А насправді ми поступово втрачаємо контакт із собою.
Цей зв’язок можна відновити. І почати варто з простого — робіть паузи, піклуйтеся про себе, прислухайтеся до власних відчуттів.
Як саме — дивіться в каруселі☝️
ℹ️Ще більше корисних порад — у Всеукраїнській програмі ментального здоров’я «Ти як?», створеній з ініціативи Першої леді Олени Зеленської.
