Ви хочете, щоб вас чули, але не завжди виходить висловитися так, аби зрозуміли? 🤔

Це навичка і її можна розвивати.

Здатність говорити про свої потреби без звинувачень, зменшує напругу й робить діалог зрозумілішим.

Дізнайтеся з каруселі, що таке асертивне спілкування 👆

Більше корисної інформації шукайте в розділі «Самодопомога» на платформі «Ти як?» – Всеукраїнської програми ментального здоров’я, започаткованої з ініціативи Першої леді Олени Зеленської.