У Центрі допомоги херсонцям «Вільні разом» у Кропивницькому відбулося групове заняття з психологічного розвантаження.

Його провела психологиня БФ «Рокада».

Під час зустрічі учасники говорили про емоції, які виникають у складних обставинах, вчилися краще розуміти свій стан та знаходити внутрішні ресурси.

Окремо зосередилися на тілесних практиках — простих вправах для розслаблення і відновлення. Вони допомогли людям відчути спокій, полегшення та підтримку.

Турбота про себе — важливий крок до відновлення. Вдячні благодійному фонду за підтримку наших людей!