Впевненість – не те, що передається від батьків чи оточення.

Але її можна розвивати. Це навичка, яку можна тренувати, і вона доступна кожному з вас.

👆У каруселі — прості поради, з чого варто почати, щоб поступово ставати більш впевненими у собі

ℹ️ Ще більше корисних порад — у Всеукраїнській програмі ментального здоров’я «Ти як?», створеній з ініціативи Першої леді Олени Зеленської.