Не дозволяйте емоціям керувати вами 😤

Злість — це природна реакція, і її нормально відчувати. Водночас намагайтеся не виливати її на інших у черзі, транспорті чи вдома.

Коли ви вчитеся контролювати гнів, легше приймати зважені рішення і розуміти, на що ви справді можете впливати, а що — поза вашим контролем.

Дізнайтесь, що робити, щоб не зірватись на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», створеній з ініціативи Першої леді Олени Зеленської.