Не свари себе: злість — це також емоція, тож нормально відчувати і її.

Але й не сварися в черзі, транспорті та не зривайся на близьких. Адже з агресією можна справлятися екологічно для себе й інших.

Так ти зможеш ухвалювати справді зважені рішення та зрозумієш, які ситуації в зоні твого контролю, а на які не можеш впливати.

Хочеш знати, як заспокоїтися?

Джерело