Запаморочення, брак повітря, стиснуті щелепи чи плечі — це сигнали перенапруження, які не варто ігнорувати.

👆У каруселі — 3 прості вправи, щоб швидко зняти фізичну напругу та трішки перезавантажитися.

ℹ️ Матеріал створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олени Зеленської.