Ментальне здоров’я – це не окрема тема «для фахівців», а частина нашого щоденного життя: у родині, на роботі, у взаємодії з дітьми та тими, хто поруч.

Навчитися піклуватися про себе та інших допоможе освітня платформа «Ти як?», створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Вона об’єднує курси, розроблені разом із провідними експертами, і буде корисною як спеціалістам, так і всім, хто цікавиться темою ментального здоров’я, прагне опанувати корисні практики та здобути навички щоденної підтримки.

Ознайомитися з усіма курсами та обрати потрібний можна за посиланням: https://howareu.com/mainpage_course. Навчання безоплатне, а після завершення кожного курсу учасники отримують відповідний сертифікат. Упродовж року таких сертифікатів на платформі видано понад 5 тисяч.

Курс «Профілактика вигорання: розвиток психологічної стійкості на робочому місці»

Буде корисним як працівникам, так і керівникам. Навчання включає практичні стратегії для створення здорового робочого простору та пояснює, що таке вигорання, чому воно виникає та як йому запобігти на особистому і командному рівнях.

За рік на платформі видано майже 2500 сертифікатів. Зареєструватися на курс можна за посиланням.

Курс «Секрети дитячої поведінки: причини, реакції, рішення»

Стане у пригоді батькам та опікунам дітей різного віку. Практичний гід допомагає створити безпечне середовище у стосунках і підтримати дитину в складних емоційних станах, а також розповідає про синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ).

Станом на сьогодні на платформі видано 916 сертифікатів. Зареєструватися на курс можна за посиланням.

Курс «Практичні інструменти роботи з ветеранами та ветеранками війни»

Призначений для сімейних лікарів та інших медичних працівників. Курс пояснює, як говорити про ментальне здоров’я без стигми, розпізнавати ознаки психологічних труднощів, ефективно взаємодіяти з ветеранами, ветеранками та їх родинами у процесі відновлення.

Станом на сьогодні на платформі видано понад 700 сертифікатів. Зареєструватися на курс можна за посиланням.

Курс «Надмірна тривога у дітей: допомагаймо разом!»

Для батьків, працівників закладів для дітей, а також підлітків, які відчувають тривожність. Курс розповідає, які чинники зумовлюють тривожність у дітей різного віку, як вона проявляється, а також які практики, способи надання допомоги та вправи допоможуть дитині подолати тривогу.

За рік на платформі видано близько 700 сертифікатів. Зареєструватися на курс можна за посиланням.

Курс «Ключі до успішного спілкування та розвитку мовлення»

Для усіх, хто працює з дітьми у період формування мовлення. Програма містить інформацію про вікові етапи мовного розвитку, а також ефективні інструменти для його покращення та способи подолання труднощів – ігри, практики та поради, які допоможуть на шляху розвитку як батькам, так і дітям.

Станом на сьогодні на платформі видано більше 500 сертифікатів. Зареєструватися на курс можна за посиланням.

Кожен курс платформи – це можливість зробити ще один крок до турботи про себе та тих, хто поруч.

Довідково. Курси створено для освітньої платформи «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олена Зеленська, за підтримки Бюро ВООЗ в Україні World Health Organization (WHO), аналітичного та експертного супроводу Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та громадської організації Безбар’єрність.

Джерело