У координаційному центрі «Вільні разом» у Житомирі відбулось заняття з психологічної підтримки.

Зустріч «Стратегії ефективного планування: як робити і не відкладати життя на потім» для переселенців з Херсонщини провела психологиня БФ «Рокада» Владислава Калініченко.

Учасники обговорили труднощі планування під час невизначеності, зокрема схильність відкладати важливі рішення та відчуття призупиненого життя.

Під час практичної частини визначали завдання, які відкладають, та шукали способи їх реалізації. Також формулювали конкретні перші кроки та складали короткострокові плани.

Фахівчиня розповіла учасникам про вправи для зниження внутрішнього психологічного тиску. Окремо поговорили про прокрастинацію, яка є наслідком перевантаження, втоми та емоційної напруги.

Херсонські центри «Вільні разом» продовжують працювати у 13 українських містах. Там ви можете отримати всю необхідну допомогу. Актуальна контактна інформація – за посиланням.