Як впоратись зі стресом людям, які працюють в екстремальних умовах, коли є загроза життю та здоров’ю?

У Херсоні відбувся тренінг з психологічної допомоги та стресостійкості.

« Зараз комунікативні служби працюють понаднормово і у складних умовах. Вони постійно перебувають у центрі подій, наражаються на небезпеку, пропускають через себе біль та страх інших людей. Тому важливо вміти опановувати емоції та зберігати внутрішні сили» – зазначив заступник начальника Херсонської ОДА Ярослав Шанько, який також приєднався до тренінгу.

Учасники опановували методики самодопомоги та психологічні вправи, які допоможуть зняти напругу, заспокоїти нервову систему, зосередитися і швидко відновити психоемоційну рівновагу.

Захід провели в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською. Про реалізацію цього проекту в області на тренінгу розповіла регіональна координаторка Емма Хутковська.

Підбиваючи підсумки, учасники наголосили на актуальності зустрічі та подякували за корисні знання й поради.