🥑 Щодня у соцмережах ми стикаємося з десятками порад щодо харчування. Деякі з них — неправдиві й неефективні, а деякі можуть бути відверто небезпечними для здоров’я.

🔎 Команда VoxCheck підготувала посібник, що допоможе виявити дезінформацію у сфері здоров’я. У ньому зібрано найпоширеніші фейки про їжу — й наукові пояснення, чому їм не варто вірити.

Бо ж здорове харчування — це не про обмеження, а про баланс, гнучкість і турботу про себе.

Короткий виклад основних тез посібника від VoxCheck і Міністерства охорони здоров'я України знайдете на зображеннях.

🔗 Повний матеріал із прикладами, чек-листом для перевірки інформації та списком надійних джерел — за посиланням.