Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в інфографіку.

Там кілька простих способів навчитися брати підтримку.

Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.

Джерело