Як допомогти собі або дитині впоратися з тривогою та страхом?

Завантажуйте безоплатний практичний посібник психологічної самодопомоги для всієї родини «ОбійМи себе». Його підготували фахівці Центру психологічної допомоги «Конфіденс» у межах проєкту ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе» за підтримки уряду Німеччини.

Посібник допоможе:

знизити рівень стресу та тривожності;

зміцнити впевненість у собі й самооцінку;

відновити внутрішній ресурс.

Усі вправи розроблені психологами, прості та зрозумілі у виконанні, а також доповнені покроковими відеоінструкціями.

Кому буде корисно:

дітям (від немовлят до підлітків);

батькам і піклувальникам;

вагітним жінкам;

фахівцям, які працюють з дітьми та родинами.

Завантажити посібник безоплатно можна – ТУТ.

Джерело