Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги, що пізніше може призвести до:

 ожиріння;

 серцево-судинних захворювань;

 діабету другого типу;

Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них.

Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим. Пам’ятайте, зміни у вашому способі життя можуть надихнути й інших дбати про себе, тож ставайте прикладом і будьте здорові!

Памятай, харчуйся тим – що робить тебе винахідливим та уважним.

#ЗнаЇмо

#ЗдороваЇжа

#СтаньСильним

   

Джерело