У світі, що часто вимагає швидкості, сили та витривалості, важливо нагадувати собі: ти — не лише діяч, ти — жива душа.

У кожному з нас — океан: сил, що підтримують, мудрості, що веде, доброти, що лікує.

Дозволь собі відчути свою глибину.

Не бійся зупинитися. Не соромся відчувати. Не ховай світло — бережи його. Бо той, хто не може витримати наше світло, стрибає по тіні. А твоє світло — справжнє, цінне, потрібне.

Сенси, які допомагають жити в гармонії, народжуються з внутрішньої тиші.

Уважність до себе — це не слабкість, а чесність. Дозвіл відчувати — це не емоційна розгубленість, а глибина.

Бути поруч із близькими — це не завжди дія, іноді це просто присутність. М’якість — це не про поразку, а про мудрість не боротися з усім навколо.

Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — це не лише про інформацію. Це про увагу. До себе. До ближніх. До цілого всесвіту всередині.

Це запрошення зупинитися, подихати, відчути, як ти є.

І, можливо, з цього місця — зробити наступний крок. У напрямку до себе. До світла. До гармонії.

А ти сьогодні вже запитав себе: Ти як?

Довідково. Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.

#тияк

Джерело