В Україні створили посібник, який допоможе впоратися з хвилюванням під час національного мультипредметного тесту. Ресурс буде корисним для випускників, батьків, вчителів і всіх дорослих, які поруч у цей період.

Так, випускники знайдуть у посібнику відповіді на питання про тривогу та що її може викликати під час підготовки й складання НМТ, поради, як упоратися з хвилюванням і що варто зробити в день здачі та після нього. Також тут є чеклісти та шпаргалки: як готуватися до тестування чи що робити, коли тривожність накриває прямо на іспиті.

Також посібник містить поради для дорослих, чиї діти складають НМТ. Зокрема, він нагадує про важливе: іноді варто вимкнути в собі суддю, щоб просто підтримати. Сказати «я поруч» і «я вірю в тебе».

Посібник створено в межах проєкту з розвитку мережі молодіжних просторів «12–21» спільно із Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» за експертної участі психолога Світлани Ройз.

 Посібник доступний за посиланням https://12-21.com.ua/pidtrymka-vsim-hto-skladae-nmt