#КорисніПоради 

Літо — пора найбільшої активності сонця. Тож не забувайте захищати шкіру від негативного впливу сонячних променів.

🟢 Щоб запобігти сонячним опікам: 
➡️ використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 30;
➡️ уникайте перебування на сонці у пікові години (10:00-16:00);
➡️ вбирайтеся у легкий світлий одяг, який закриває шкіру, одягайте капелюх та сонцезахисні окуляри.

❓ Що робити, якщо сонячний опік вже стався❓ 
➡️ важливо якомога швидше зменшити дискомфорт та запобігти подальшому ушкодженню шкіри;
➡️ сховайтеся в тінь або приміщення;
➡️ прийміть прохолодний душ. Уникайте використання мила, адже воно може сприяти ще більшій сухості шкіри;
➡️ прикладайте до уражених ділянок прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
➡️ не використовуйте жирні креми, лосьйони та засоби на основі спирту;
➡️ пийте більше води.
➡️ уникайте тісного одягу, який може тертися об уражену шкіру.

Більше порад на сайті МОЗ — https://cutt.ly/deg9ItWQ.